[스크랩] 울서방님 도시락 일주일 모음편이에요 ^ . ^

 

   안녕하세요.. 세이라가 있는 오사카는 태풍때문에 주말부터 주~욱

   비가오네요...  ㅠ.ㅠ

   하지만 기분만큼은 맑음으로 시작하려합니다. *^ . ^*

  

   오늘 올린건요, 레시피라기보다 메뉴소개라 해야 할것 같습니다.

   매일 아침마다 만드는 도시락이지만 반찬에 뭘 넣어야 할지 고민하게되구요,, 

   결혼후 서방님 도시락까지 챙겨야 하니 더 신경이 쓰이더라구요.

   그래서 저같이 고민하시는 우리님이 계신다면 한개의 메뉴라두.. 참고가 되셨음 좋겠네요.

  

   얼마전 양배추야채말이 궁금해 하신분이 계셨는데요,,, ㅎㅎ

   오늘 귀가후 포스팅해서 내일 올려드릴께요...

 

 

   

 

  

                                                 1. 진미채 위에 분홍색 어묵을 장식해서 올렸구요.

 

                        2. 얇은 사각햄위에 치즈한장 올려 반으로 접고요, 밀가루 계란 빵가루순으로 튀김옷을 입힌후

                                                        후라이팬에 튀겼습니다. 그위에 방물토마토.

 

                        3. 한입사이즈인 튀김두부(일본에서는 아게도후라고 해서 팝니다)를 반으로 잘라 가운데를

                            작은수저로 파냅니다. 소금,후추를 뿌려 후라이팬에서 노릇노릇 구워내구요,

                            다져서 양념하여 볶은 고기는 파낸 자리위에 얹고 파세리로 장식해주세요.

 

                        4. 연근 마늘쫑 볶음.

 

 

 

*****장어덮밥****

1. 간모도키 조림

(식감은 두부와 유부의 중간정도라 할까요? 건조시킨 두부종류인데요,

 다시국물을 이용한조림이나 된장국등에 사용합니다)

 

2. 계란말이

 

3. 웨지감자랑 소세지 구이

 

 

 

 

 

****야채볶음밥****

 

1. 양념치킨

2. 계란에 다진파 넣고 풀어 계란말이

3. 마카로니 게맛살 오이 샐러드

 

 

 

 간장조림다시마(시판용)로 꾸민 LOVE 도시락 

 

울서방님이 회사에서 도시락을 열더니 당황한 나머지 다시 뚜껑을 후다닥 덮었다 합니다.

집에 돌아와서 하는말.....그냥 무난한 도시락으로 만들어주면 안돼?

..ㅠ.ㅠ  내맘을 몰라주다니...엉~엉~~

1. 파스타 샐러드

2. 해물완자전(시판용)

3. 계란말이

4. 훈제오리 양파볶음

 

 

 

 

1. 감자샐러드 얇은 햄말이

2. 게맛살 넣은 계란말이

3. 감자고로케

4. 닭목살 양파 데리야키구이

 

 

 

                                                       

 

 

1. 마카로니 샐러드

2. 돼지고기 야채말이 조림

3. 스팸두부샌드 (데친부추로 가운데 말아고정)

4. 간장조림 다시마 / 진미채

 

 

올려놓고 보니 저도 매일 하는 반찬이 겹치는게 많네요.

우리님들 한개라도 참고가 되셨으면 좋겠어요..

그럼 좋은하루 보내세요.~~~!!!

 

 

출처 : 미즈쿡 레시피

글쓴이 : 세이라 원글보기

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