산수유 효능과 먹는 방법

산수유차, 산수유나무 열매등등 산수유에 대해서 들어보신 분들이 많을 것 같은데요.
산수유하면 빨갛고 이쁜 열매 정도만 생각나는게 다라서 어떤 효능이 있고,
어떻게 먹는지 조차도 몰랐는데, 알아보니 산수유가 생긴 것이 이쁜 것 처럼
효능도 이쁠 만큼 우리 건강에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

■ 산수유?

 

 

산수유는 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매입니다.
산수유는 처음에는 녹색이지만 8월과 10월 사이에 붉게 물든다고 합니다.
약간의 단맛과 함께 떫고 강한 신맛이 나는게 산수유의 특징입니다.
10월 중순쯤에 수확하는데, 육질과 씨앗을 분리하여 육질은 술과 또는 차,
한약재료로 사용한다고 합니다.

 

 

 

 

 

<산수유 꽃 이미지>

 

 

 

 

■ 산수유의 효능은?

 

산수유에는 우리 건강에 좋은 몇 가지 효능들이 있는데요.
우선 하나하나씩 알아가보도록 하겠습니다.

 

 

1. 원기 회복 및 기력 보충

 

-산수유는 원기 회복에 효과적이며, 기력 보충에도 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

2. 생식 기능 강화에 효과적!

 

-남자에게는 정력에 좋고, 여성분들에게는 생리통과 생리 불순에 효능을 갖고 있다고 합니다.
 남녀노소 생식 기능에 효과적이라니 놀랍네요!

 

 

3. 요실금에 효과적!

 

-요즘은 어르신뿐만 아리나 젊은 세대들도 요실금에 자주 걸리는 사람들이 많다고 합니다.
 산수유가 요실금에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 요실금으로 고생하시는 분들에게는
 산수유가 아주 효과적일 듯 싶네요.

 

 

4. 신장과 간을 보고하는 역할!

 

-산수유가 우리 몸중에 간과 신장을 보호하는 효능이 있다고 합니다.
 간과 신장을 보호해줌으로써 다른 요실금이라든지, 아이들 야뇨증등을
 보호해주는 큰 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

<산수유>

 

 

 

 

 

■ 산수유 먹는방법은?

 

산수유 먹는 방법은 옛날부터 다양했다고 합니다.
예로부터 산수유를 약재로 활용을 하거나 술 또는 차로도 만들어 먹을 만큼
많이 즐겨 먹었다고 합니다.

산수유 먹는방법 중 차로 만들어 먹는 방으로는,
시중에 산수유 액기스를 많이 팔기도 하고, 마트에서도 산수유차가 나올 정도입니다.
하지만, 직접 차를 만들 경우를 대비해서 설명을 드리자면,
산수유 씨를 제거한 후 산수유를 잘 씻어 완전히 말린 후 맑은물에 넣고
2시간 정도 끓여줍니다. 
그 후 설탕이나 꿀을 가미해주어 맛을 좋게 한 후 차갑게 한 다음
마시면 산수유 특유의 맛과 향을 즐길 수 있답니다. 맛은 되게 강하다고 합니다.

산수유 먹는방법 두번째 술로 담궈 먹는 방법은
잘 건조한 산수유를 소주에 함께 담궈 잘 밀봉하여 3개월 정도 보관해두었다가
붉은색이 나타날 때쯤에 산수유 술을 조금씩 복용하여주시면
산수유의 효능을 맛보실수 있습니다.